Energia

Energia

La stanchezza è condizione di fatica fisica e talvolta anche mentale, che spesso rende difficile portare a termine le proprie attività quotidiane.
I ritmi della vita spesso ci lasciano poco tempo per dedicarci a noi stessi e ritrovare un po’ di calma.
La primissima conseguenza, quindi, è quella di sentirci stanchi.
Esistono vari metodi per contrastare la stanchezza: si può innanzitutto migliorare la propria alimentazione, praticare sport e cambiare in generale stile di vita. Se questo non dovesse bastare la natura ci viene in aiuto.